Joseph Hubertus Pilates nació el 08 de diciembre de 1880 en el pueblo alemán de Mochengladbach.
Joseph Pilates definió su método como “ El arte del Control”.
Un método absolutamente eficaz y revolucionario para mejorar la condición física y prevención de patologías de todo tipo.
En su filosofía pensaba en que un cuerpo desarrollado de un modo adecuado y balanceado mentalmente era requisito indispensable para gozar de una buena salud.
En Estudio Pilates Ana Gonzaga tratamos de corregir los acortamientos y fragilidades musculares con el fin de mejorar la postura, prevenir lesiones y disminuir dolores musculares y articulares.
Nos basamos en la relación entre el uso de la respiración y el trabajo de fortalecimiento del “Core” control del centro, con el objetivo de conseguir una buena movilidad en la columna vertebral en todos sus planos con el fin de obtener un trabajo de fortalecimiento seguro, eficaz y de forma global.
El objetivo esencial del Estudio de Pilates Ana Gonzaga es ponteciar una conciencia corporal a cada alumno desde la técnica y desde un buen aprendizaje correcto y seguro a la hora de ejecutar los ejercicios en las máquinas.
Joseph Hubertus Pilates nació el 08 de diciembre de 1880 en el pueblo alemán de Mochengladbach.
Joseph Pilates definió su método como “ El arte del Control”.
Un método absolutamente eficaz y revolucionario para mejorar la condición física y prevención de patologías de todo tipo.
En su filosofía pensaba en que un cuerpo desarrollado de un modo adecuado y balanceado mentalmente era requisito indispensable para gozar de una buena salud.
Tratamos de corregir los acortamientos y fragilidades musculares con el fin de mejorar la postura, prevenir lesiones y disminuir dolores musculares y articulares.
Nos basamos en la relación entre el uso de la respiración y el trabajo de fortalecimiento del “Core” control del centro, con el objetivo de conseguir una buena movilidad en la columna vertebral en todos sus planos con el fin de obtener un trabajo de fortalecimiento seguro, eficaz y de forma global.
El objetivo esencial del Estudio de Pilates Ana Gonzaga es ponteciar una conciencia corporal a cada alumno desde la técnica y desde un buen aprendizaje correcto y seguro a la hora de ejecutar los ejercicios en las máquinas.
